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千葉県市川市真間3-8-1 1F
京成市川真間(北口)徒歩4分 TEL:047-320-0333

東洋カイロプラクテイック市川真間整体療術センター
営業時間
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※第3土・日は定休日
※日・祝は9:00~17:00

お家のお風呂が水素風呂に早変わり!

睡眠不足のホントの話

睡眠についてのホントの話

「1910年代のアメリカ合衆国の大学生の平均睡眠時間が約9時間、1960年代が7.5時間、1988年には7時間弱と減ってきている。2000年に入り、先進国のビジネスマンの仕事量は増え、家庭内でも休息時間は益々減少の傾向にある。

 

この短時間的な概日リズムの歪みとなり、チェルノブイリの原発事故、エクソン・ブァルデーズ号のアラスカ沖原油流出事故、スペースシャトルチャレンジャー号の爆発炎上など先進国の大事故として表れている。いずれも調査の結果、関係者の中長期的睡眠不足が原因とされている。

 

質・量ともに充分な睡眠がとれている時、ヒトの活動時の集中力・創造力が増し、緻密な活動がとれることが判っている。」(ダイナミックキネシオン療法概論より)

 

寝れないというのは、大事故の元なんですね!

上記の様な重大な事故に繋がるお仕事でなくとも、睡眠不足は、交通事故、仕事でのミス、能率低下、モチベーションの低下など、

いつの間にか負のスパイラルに巻き込まれそうですよね。

眠れない方は、殆どの方に頭部のコリ、首コリ、背中のコリがあります。
先ずは、ぐっすり眠れるお体に整えて下さいね。

疲労回復整体がお勧めです!

 

 

 

更新日:2012年11月29日

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