お得なクーポンを
ご利用できます! ↑詳しくはこちら↑

ブログ

最新の記事

キネシオロジー勉強会...
2017年08月26日(土)
アプロイドフィジオロ...
2017年08月13日(日)
夏休み子供整体
2017年08月06日(日)
プレッシャーや目標達...
2017年07月23日(日)
心と体を調整する、「...
2017年07月04日(火)

カテゴリ別


月別

お知らせ

最新の記事

休日のお知らせ
2017年09月12日(火)
9月の2大キャンペー...
2017年08月28日(月)
9月10日までモニタ...
2017年08月23日(水)

過去の お知らせ一覧≫

ご案内

千葉県市川市真間3-8-1 1F
京成市川真間(北口)徒歩4分 TEL:047-320-0333

東洋カイロプラクテイック市川真間整体療術センター
営業時間
9:30~12:00
13:00~19:30

※第3土・日は定休日
※日・祝は9:00~17:00

お家のお風呂が水素風呂に早変わり!

妊娠に必要な栄養素④

卵巣に必要な栄養素

卵巣の機能は35才位から低下してくると言われています。
卵子の老化という事も言われています。
しかし、卵子の老化は少しでも食い止めて、遅らせたいものです。

卵巣に栄養を運ぶのは血液ですね。
ですので、貧血があると卵子の老化が早まります。

造血には、鉄、タンパク質、ビタミンA、ビタミンBが必要です。
ここで重要なのが、タンパク質の量ですね。
いくら卵巣に良い栄養をとってもタンパク質不足だと運ばれません。
タンパク質が多いかどうかは、血液検査をすれば分かります。

又、大量の活性酸素は、細胞を老化させます。
活性酸素の除去は、抗酸化物質を取ることが大切です。
ビタミンC、ビタミンE、カロチノイド、グルタチオン、
ファイトケミカル
などですね。
ここでも、天然由来の品質の良いものでなければ効果は期待できません。

又、ビタミンEは、卵巣機能を充実させることが分かっていて、妊娠ビタミン
呼ばれることもあります。
血流改善、活性酸素除去、それに脳下垂体副腎を元気にして、ホルモンバランスを
整えてくれます。

ビタミンEには、カボチャ、ピーナッツ、アーモンド、松の実、イクラ、うなぎ
などです。

ただし、決して急に沢山、食べ始めないでくださいね。(+_+)
何事も地道な努力とバランスが大切です(^_^.)

又、卵子の老化を防ぐために、ハードな運動を避け、節酒、禁煙を心掛けましょう。

サプリメントをご利用の際は、添加物が含まれていない、合成でない
純度が高いものをお選び下さい。

不妊症のHPはこちらから

更新日:2015年3月27日

コメントはありません。

▼コメントの投稿はこちら