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東洋カイロプラクテイック市川真間整体療術センター
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※第3土・日は定休日
※日・祝は10:00~17:00

お家のお風呂が水素風呂に早変わり!

酸素不足

ここでは、健康についてのホントの話を書いて行きますね。
ストレスや、食事、生活習慣の様々な原因で血管が傷付きます。

すると・・・


傷口を修復しようとします。(凝固促進)

血管硬化(血管が狭くなる)


血流不足


その部分に栄養が行き渡りにくくなり、又、血液が酸素を運んでくれるので、

血流不足で酸素不足にもなります。

疲労の蓄積
体の中で一番酸素を必要としているのは脳ですので、

酸素不足はまずいですよね。
血液や酸素がうまく循環しないと、疲労が溜まり、病気の原因を作ります。

対策
先ずは、食物繊維などを取り、コレステロールを減らしてみて下さい。

アルツハイマー予防にもなるようです。

 

それと時々、深呼吸をしてみて下さいね。
十分大きく呼吸できますか?
吸うのが苦しかったり、はくのが苦しかったりする時は、

呼吸筋やお腹に緊張している部分があります。

 

整体には、呼吸筋を調整して直ぐに呼吸を楽にする方法がありますので、

是非ご利用下さい。

 

 

 

 

更新日:2012年11月13日

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