目覚めの朝ヨガ
朝のスタートは大事ですね!
【目覚めの朝ヨガ】たった10分で肩こり首こり解消!
https://www.youtube.com/watch?v=xBz8I4SiIeM
スタートが悪いと、自分では普通にしているつもりでの1日中引きづる可能性もあるかもと思ったことはありませんか?
例えば、急いで走って呼吸が乱れると無意識レベルで影響しているとかですね(^^;
更新日:2022年3月29日
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