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冬なのに脱水?

最近、脱水している人が多いです!
冬なのに脱水?
そう、冬なのに脱水!

脱水かどうかの検査法を行うと
3人に1人以上が脱水でしょうか。

水分が足りていないと神経伝達(電気信号)が悪くなります。
筋肉が動いたりや内臓が働いているのも神経伝達のおかげです。

「お茶(コーヒー)で水分とってます」という方がいますけど、
脱水している時に必要なのは「水」です。

コーヒーやお茶は利尿作用がありますからね。
余計に脱水^_^;

ゆがみを整えて、水分補給しただけで、いつもの時間帯に
ウソのように疲れなくなったという方もいましたよ~^^

水分足りているかどうか調べていますヽ(^o^)丿
水分補給でワンランクお体の調子が良くなれば
意識してやってみたいですね。

更新日:2017年4月7日

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