10月は充電期
少し涼しすぎる位ですが、気候的にいい季節になりました。
この時期には出来るだけ体も心も特に充電しておきたい時期です。
（気に入った、又は新しい方法を取り入れて）
というのも気候の良いこの時期に調子が悪い状態で過ごすと、
11月、12月に持ち越してしまうことになるので、冬が結構不調になりやすくなることが予測されます。
（風邪をひきやすい、中々治りにくくて長引く、体調を壊しやすいなど）
今調子がいまいちな場合は、夏に何か無理をしたり体に良くない習慣があったかもしれません。
夏に作ってしまった不調を冬まで持ち越したくないですので10月の体調管理は大切です。
ちょっと気になるけど、痛みがないからスルーしてしまうのはちょっと黄色信号です。
（痛みを基準にして痛くないから大丈夫はNGです）
夜寝つきが悪い、疲れやすい、体が動かない、
食欲がない、便通が悪い、意欲の低下などなど・・・・。
これらがずっと続く場合は自律神経に何らかの異常をきたしているわけですね。
（リラックスできない状態になってしまっていて、リラックス神経が有効に働いていない状態）
これらの症状は整体で改善できることが多いです。
10月は、いろいろな方法で充電して11月、12月に備えましょう！
更新日：2023年10月14日
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